BreathWalk ®
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BreathWalk ist Walken mit zusätzlichen Effekten aus Kundalini-Yoga-Meditationen.

Im Unterschied zum normalen Walking werden Schritte und Atmung nach einem vorgegebenen Rhythmus kombiniert. Hinzu kommen Fingerübungen (Mudras), die Akkupressurpunkte stimulieren und damit für extra Energie sorgen. Beim BreathWalk wird außerdem mit Powersilben (Mantren) gearbeitet. Sie verstärken den meditativen Effekt.

US-Studien belegen die damit bewirkte Umwandlung von negativer in positive Stimmung. Breathwalking wurde von Gurucharan Singh Khalsa gemeinsam mit Yogi Bhajan entwickelt.